Dia Mundial da Osteoporose
O Dia Mundial de Combate à Osteoporose é celebrado anualmente em 20 de outubro.
Esta data serve para conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da doença, considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como a principal desordem óssea metabólica no mundo e um dos maiores desafios de saúde pública da atualidade.
A osteoporose enfraquece a densidade mineral dos ossos, tornando-os altamente porosos e frágeis, o que eleva drasticamente o risco de fraturas por impactos mínimos. Por se tratar de uma doença predominantemente silenciosa (assintomática), ela costuma progredir sem manifestar dores ou sinais de alerta até que ocorra a primeira quebra. Por isso, a realização de exames preventivos de rotina, como a densitometria óssea, é indispensável para pessoas na terceira idade.
O envelhecimento natural do corpo e a perda hormonal são as causas primárias da condição. No entanto, a deficiência crônica de cálcio e de vitamina D no organismo atua como um dos principais fatores de risco aceleradores, uma vez que a vitamina D é essencial para que o corpo consiga absorver o cálcio nos ossos. Estima-se que grande parte da população idosa global apresente níveis dessas substâncias abaixo do recomendado.
Praticar exercícios físicos regularmente (especialmente de fortalecimento e impacto moderado), manter uma dieta rica em cálcio (presente no leite, derivados e vegetais escuros) e garantir uma exposição solar segura para a síntese de vitamina D são as diretrizes fundamentais para prevenir a doença e assegurar o envelhecimento com qualidade de vida.
Osteoporose no Brasil
De acordo com estimativas da Federação Internacional de Osteoporose (IOF), aproximadamente 10 milhões de brasileiros convivem com a doença.
Segundo dados de sociedades médicas nacionais, a prevalência é marcadamente maior em mulheres após a menopausa — devido à queda drástica na produção do hormônio estrogênio —, afetando, em média, uma em cada três mulheres com mais de 50 anos de idade.
Origem do Dia Mundial da Osteoporose
A Sociedade Britânica de Osteoporose instituiu a data originalmente em 1996. No ano seguinte, em 1997, a International Osteoporosis Foundation (IOF) adotou o dia oficialmente, transformando o 20 de outubro no marco global e nacional de mobilização e combate à enfermidade.
