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Dia Mundial da Hipertensão

Próximo 17 de Maio de 2018 (Quinta-feira)

O Dia Mundial da Hipertensão é celebrado todos os anos a 17 de maio desde 2005.

Para assinalar a data são realizados rastreios gratuitos à pressão arterial por várias instituições de saúde, de forma a alertar e prevenir a população para as consequências da hipertensão no organismo, com especial destaque para o AVC (Acidente Vascular Cerebral).

O objetivo deste Dia Internacional da Hipertensão é combater o flagelo da hipertensão.

Ainda não foi revelado o tema de 2017. "Conhece os teus números" foi o tema do Dia Mundial da Hipertensão 2016 com o objetivo de fomentar a observação regular da pressão arterial na população.

Hipertensão em Portugal

Cerca de 40% da população portuguesa é hipertensa. A hipertensão é uma doença crónica, que pode ser reversível, desde que se adotem hábitos de vida saudáveis. A tensão arterial elevada afeta cada vez mais a população jovem.

A hipertensão arterial aumenta o risco de ataques cardíacos, derrames cardiovasculares e insuficiência renal. Pode ainda originar cegueira, irregularidades do ritmo cardíaco e insuficiência cardíaca. O risco de desenvolver estas complicações é maior na presença de outros fatores de risco cardiovasculares, como a diabetes.

Reduzir a pressão arterial elevada

A pressão arterial elevada pode ser prevenida e tratada, cumprindo alguns rituais saudáveis:

  • Reduzir a ingestão de sal;
  • Fazer uma dieta equilibrada;
  • Evitar a ingestão de álcool e o consumo de tabaco;
  • Praticar exercício físico de forma regular.

Valores ideais

Os valores ideais situam-se nos 120/80 mm Hg (milímetros de mercúrio).

Acima de 140/90 mm Hg já se considera estar numa situação de hipertensão.

Dia Mundial da Hipertensão
Dia Mundial da Hipertensão

Dia Mundial da Hipertensão nos próximos anos

17 de Maio de 2019 (Sexta)

17 de Maio de 2020 (Domingo)

17 de Maio de 2021 (Segunda)