Dia Nacional do Perdão
O Dia Nacional do Perdão é celebrado em 30 de agosto no Brasil. A data convida a refletir sobre um gesto que pode ser difícil, mas que muitas vezes representa um importante passo para seguir em frente: perdoar.
Perdoar não significa necessariamente esquecer o que aconteceu, concordar com uma atitude ou deixar de reconhecer uma injustiça. Em muitos casos, significa escolher não permanecer preso à mágoa e encontrar uma maneira mais saudável de lidar com aquilo que causou sofrimento.
Origem do Dia Nacional do Perdão
O Dia Nacional do Perdão foi instituído pela Lei nº 13.437, de 19 de abril de 2017.
A escolha do dia 30 de agosto foi uma homenagem feita pela deputada Keiko Ota, autora do projeto de lei, à memória de seu filho, Ives Ota, sequestrado e assassinado aos 8 anos de idade, em 1997, na cidade de São Paulo.
Após a tragédia, Keiko Ota e seu marido, Masataka Ota, decidiram transformar a experiência de dor em uma iniciativa pela paz e pela justiça. Em 1997, fundaram o Movimento Paz e Justiça Ives Ota, dedicado à prevenção da violência e à promoção da cultura de paz.
Ao propor a criação da data, Keiko Ota destacou que o objetivo era estimular a sociedade a refletir sobre o perdão, sem deixar de reconhecer a importância da justiça e da luta de vítimas e familiares contra a violência.
A história que inspirou a criação da data demonstra como o perdão pode assumir diferentes significados. Para a família de Ives Ota, perdoar não significou ignorar o crime ou abandonar a busca por justiça, mas transformar uma experiência de enorme sofrimento em uma mensagem de paz e esperança.
Perdoar não é esquecer
Existe uma ideia bastante difundida de que quem perdoa precisa esquecer o que aconteceu. Na realidade, o perdão e o esquecimento são coisas diferentes.
É possível lembrar de uma situação, reconhecer que ela foi dolorosa e, ao mesmo tempo, deixar de permitir que aquele acontecimento determine constantemente os sentimentos e as escolhas do presente.
O perdão também não elimina automaticamente a dor. Em algumas situações, ele pode ser um processo gradual, que envolve compreender os próprios sentimentos e estabelecer novos limites.
O perdão e a saúde emocional
O ressentimento prolongado pode estar associado a sentimentos de raiva, tristeza e sofrimento emocional. Por isso, refletir sobre o perdão pode fazer parte de um processo de cuidado com o próprio bem-estar.
Isso não significa que perdoar seja uma obrigação ou uma solução para todos os problemas. Em situações de violência, abuso ou injustiça, por exemplo, buscar ajuda, estabelecer limites e garantir a própria segurança deve vir em primeiro lugar.
Como praticar o perdão?
Não existe uma fórmula única para perdoar. Algumas atitudes podem, no entanto, ajudar nesse processo:
- reconhecer e nomear os próprios sentimentos;
- compreender o que causou a mágoa;
- conversar quando houver espaço para um diálogo respeitoso;
- estabelecer limites quando forem necessários;
- evitar alimentar continuamente pensamentos de vingança;
- procurar apoio de pessoas de confiança;
- buscar ajuda profissional quando uma experiência estiver causando sofrimento intenso.
