Día Mundial de la Concienciación sobre la Autolesión
El Día Mundial de la Concienciación sobre la Autolesión se conmemora cada 1 de marzo con el objetivo de visibilizar una realidad que suele permanecer en silencio.
Esta fecha busca informar, sensibilizar y reducir el estigma en torno a la autolesión, además de promover la comprensión, la prevención y el acceso a apoyo adecuado.
Uno de los mayores obstáculos para quienes se autolesionan es el miedo al juicio o a no ser comprendidos. Este día invita a escuchar con empatía, evitar culpabilizar y comprender que la autolesión es un síntoma, no una búsqueda de atención.
El apoyo emocional, el acompañamiento profesional y los entornos seguros son factores clave para la recuperación.
¿Qué se entiende por autolesión?
La autolesión se refiere a conductas en las que una persona se provoca daño de manera intencional, generalmente como una forma de manejar emociones intensas, estrés, ansiedad o dolor psicológico. No siempre está asociada a una intención suicida, pero sí indica un malestar emocional significativo que requiere atención y acompañamiento.
Puede afectar a personas de distintas edades y contextos, aunque suele aparecer con mayor frecuencia en adolescentes y jóvenes.
El 1 de marzo se dedica a crear conciencia y a romper mitos frecuentes sobre la autolesión. La concienciación ayuda a que familias, docentes y comunidades sepan cómo actuar y dónde buscar ayuda.
El Día Mundial de la Concienciación sobre la Autolesión recuerda que nadie tiene que enfrentar su dolor en soledad. Hablar, escuchar y acompañar puede marcar la diferencia. Crear conciencia es una forma de cuidar, de prevenir y de construir sociedades más empáticas y comprometidas con la salud mental.
