Día Mundial de la Salud Mental Materna
El Día Mundial de la Salud Mental Materna se celebra el primer miércoles de mayo y este año 2026 coincide con el día 6 de mayo. Su objetivo de sensibilizar a la población mundial acerca de la importancia de prevenir, detectar y ofrecer tratamiento a los trastornos mentales durante el embarazo y el primer año tras el nacimiento.
El mensaje que sostiene esta fecha desde sus inicios es que la salud mental materna importa. Sin embargo, sigue siendo una de las dimensiones más ignoradas de la atención al embarazo y al posparto en la mayoría de los sistemas sanitarios del mundo.
Qué son los trastornos mentales perinatales
El período perinatal abarca el embarazo y el primer año después del parto. Es un período de transformación radical, tanto biológica como psicológica y social, y en ese contexto de cambio intenso pueden aparecer distintos tipos de trastornos mentales que van mucho más allá de la "tristeza posparto" que todo el mundo conoce
La depresión perinatal es el más frecuente. Es una enfermedad con base biológica, psicológica y social que responde bien al tratamiento cuando se detecta a tiempo. La ansiedad perinatal a menudo coexiste con la depresión. Puede manifestarse como preocupación excesiva y difícil de controlar sobre el bebé o sobre la propia capacidad de ser madre.
Existe también el trastorno de estrés postraumático relacionado con el parto, especialmente en mujeres que han vivido partos difíciles.
Por qué se habla tan poco y se trata aún menos
Admitir que la maternidad está siendo una experiencia difícil, dolorosa o incomprensible va en contra de la narrativa cultural dominante. Muchas mujeres sienten que si confiesan que no están bien, serán juzgadas como malas madres. Ese miedo al juicio las condena al silencio.
Lo que este día pide, en el fondo, es que la maternidad se cuente entera. Con la alegría y con la dificultad. Con el amor y con el agotamiento. Con la satisfacción y con el miedo. Porque solo cuando se cuenta entera, las mujeres que están pasándolo mal pueden reconocerse en esa historia y saber que no están solas.
